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【自分ファースト】 できていますか？
2023年9月21日
自分は望まないのに ・子供の好きな揚げものばかり作る。 ・夫が喜ぶから晩酌に付き合って飲む。 ・お肉をついつい家族にあげて自分の分がない。 こんな食生活になっていませんか？ それも時には家族とコミュニケーションを取るため […]
わたし、母になって“楽”になったんです。
2023年9月16日
そんな風に思うひと少ないですよね？？？ お母さんは忙しい、常に責任感に押し潰されそうになりながら、子どものために全力で毎日黒子のように働き、余裕のないママたちが沢山いる。 わたしも始めはそうでした。 でも子どもが２歳のと […]
バランスボールのインストラクターに挑戦して
2023年9月9日
大人になってから、ママになってから、挑戦したことはありますか？ 私は、バランスボールのインストラクターに挑戦して、心から本当に良かったです！ 人に喜んでもらえる嬉しさ、楽しさ、充実感、自信、不調改善や健康志向、そして仲間 […]
人を健康に、笑顔にする仕事！資格取得講座スタート！！
2023年9月3日
ついに始まりました！wellbeauty協会、第一弾となるwell Ball資格取得講座！ 今回は6名の女性が11月の認定試験を目指し学びを深めていきますが、１回目の講座で既に ・自分が笑顔になりながら、人を笑顔にしたい […]
お客様の声を聞いて
2023年8月10日
私は、人が喜んでいる姿や顔が大好きです！ それは、バランスボールレッスン、ダイエットサポートの講師として、日々実感していることでもあり、大切にしていることでもあります。 レッスンに参加される方は、気分転換やリフレッシュ、 […]
バランスボールって結局何がいい？
2023年8月9日
『バランスボール』と聞くとどのような印象をお持ちですか？？ 多くの方がお家に転がっていたり、ボールの上に座ってバランスを取るもの？という印象があるかと思いますが、バランスボールは、可愛い見た目なのに、有酸素運動・筋トレ・ […]
たった1ヶ月で！生理痛改善の兆し
2023年8月4日
毎月の生理痛に悩まされている女性も多いのではないでしょうか？ 生理前のPMSから始まり、生理中は など慢性的に毎月の不調がある方も多く、「生理があるから1ヶ月のうち体調がいいのは半分だけ」という声も聞きます。 私の生徒さ […]
