Well Ballインストラクター試験に向けて🔥

2024年4月15日

1月から始まったWell Ballインストラクター資格取得講座も3月初旬にすべての講座が終了し、 そこから筆記試験・実技試験と学んだ知識やレクチャーを思い切り発揮していくため、 今回受講している3名の皆さんは、お仕事に子 […]

4月自律神経の乱れ感じていませんか?

2024年4月9日

寒い冬も終わり、4月になり一気に春めいてきましたね。 温かく過ごしやすくなる時期ですが、季節の変わり目の中でも特に春は、卒業や進学、社会人になり新生活を開始するなど、 環境の変化に伴って精神的に不安定になる時期でもありま […]

妊娠中や産後の特徴を学びました

2024年3月6日

【妊娠中や産後の特徴を学び、現場で活かそう!】   解剖生理学を専門とする外部講師の先生を招いて、協会メンバーに対して、講義が開かれました。   ①妊娠のしくみ ②妊娠中の食事のポイント ③妊娠中期~後期の異常   これ […]

コーチングを体験してきました!

2024年2月27日

友人が育休期間を有効活用して、コーチングの資格を取得した!ということで、 コーチングとは一体どんなものなのか?!少しだけ体験させてもらいました! 近年、「コーチング」という言葉をよく耳にすることないですか? 実際何をした […]

体を動かすこと、気軽に習慣にしませんか?

2024年2月21日

「体力をつけるために運動しなきゃ」 「ダイエットのために運動しなきゃ」 と「やらなきゃ、やらなきゃ」の気持ちばかり前のめりになり、 体がついていかない〜なんてことありませんか? 我が家では最近、夕飯前に家族全員でバランス […]

『マインドセット』

2024年2月12日

先日の勉強会はスペシャルゲストをお迎えして "マインドセット"のお話を伺いました♡ 凄くすごく前向きになれたとても貴重な時間でした。 突然ですが、あなたは 目標を達成出来たかったときどうしますか??? ①落ち込む ②前に […]

1年経ちました

2024年2月7日

2月は、私にとって、特別な月です! 実は、バランスボールの対面レッスンをスタートさせて、1年が経ちました。 率直な感想は、あっという間の1年でした。 最初はとにかく、笑顔を心がけて、私がとにかく楽しんでやろうという気落ち […]

wellBallインストラクター講座2期生スタート

2024年1月28日

2024年1月23日よりwell Ballインストラクター講座がスタートしました!!!! 今回は3名の女性が挑戦されています! それぞれに仕事に家事に育児に毎日忙しくされており、その中でもさらに自分に挑戦し✨知識とスキル […]

食べすぎた翌日に私がやっていること

2024年1月22日

週末の家族での外食やお友達とのランチなど「あ〜食べすぎちゃったな💦」って思うことってありますよね! そんな翌日皆さんはどう過ごされていますか? ・朝ごはんを抜く ・お米を食べない ・間食しない などマイナスすることばかり […]

今年こそ頭痛とおさらば!

2024年1月13日

年が明けて、仕事始めの方もお正月も変わらず働いていたわって方もいらっしゃいますよね! 皆さま毎日おつかれ様です♡ 2024年はさらに健康に✨竜のようにパワフルに舞い上がりたい🐉と思っていたのですが.. わたしは年明け早々 […]