コラム
「子どもの夏休み」はママが太る大ピンチ！1ヶ月を綺麗に健康に乗り切るキレイ習慣とは？
2024年8月1日
子どもたちが夏休みに突入して１週間強。 みなさん、いかがおすごしですか？？ 非日常って疲れますよね〜。 いつもいないはずの時間に子どもたちが家にいる。 ↓ この暑さのせいで、外で長時間遊ぶこともできない。 ↓ 家でゴロゴ […]
Well Ballインストラクター試験に向けて🔥
2024年4月15日
１月から始まったWell Ballインストラクター資格取得講座も３月初旬にすべての講座が終了し、 そこから筆記試験・実技試験と学んだ知識やレクチャーを思い切り発揮していくため、 今回受講している３名の皆さんは、お仕事に子 […]
4月自律神経の乱れ感じていませんか？
2024年4月9日
寒い冬も終わり、4月になり一気に春めいてきましたね。 温かく過ごしやすくなる時期ですが、季節の変わり目の中でも特に春は、卒業や進学、社会人になり新生活を開始するなど、 環境の変化に伴って精神的に不安定になる時期でもありま […]
コーチングを体験してきました！
2024年2月27日
友人が育休期間を有効活用して、コーチングの資格を取得した！ということで、 コーチングとは一体どんなものなのか？！少しだけ体験させてもらいました！ 近年、「コーチング」という言葉をよく耳にすることないですか？ 実際何をした […]
体を動かすこと、気軽に習慣にしませんか？
2024年2月21日
「体力をつけるために運動しなきゃ」 「ダイエットのために運動しなきゃ」 と「やらなきゃ、やらなきゃ」の気持ちばかり前のめりになり、 体がついていかない〜なんてことありませんか？ 我が家では最近、夕飯前に家族全員でバランス […]
今年こそ頭痛とおさらば！
2024年1月13日
年が明けて、仕事始めの方もお正月も変わらず働いていたわって方もいらっしゃいますよね！ 皆さま毎日おつかれ様です♡ 2024年はさらに健康に✨竜のようにパワフルに舞い上がりたい🐉と思っていたのですが.. わたしは年明け早々 […]
ライフスタイル誌掲載！
2023年10月25日
東京都心で働く女性たちの活用型ライフスタイル誌『Pococe（ポコチェ）』に当協会が紹介されました！
気づいたら止まっていたわたしの人生。
2023年12月8日
子供のころはどんなことも挑戦してみることがすきだった♡失敗したってそんなの気にしない、やってみることが楽しいんだと...思っていました。 でもいつの日か、ふと気がついたら挑戦なんてしなくて良い、なるべくリスクを避け安定を […]
こんな感覚初めて～！！！！
2023年11月28日
私は月に２～３回、対面のバランスボールエクササイズのレッスンをしています✨ 生徒さんはみなさんそれぞれ、月に１回のエクササイズを楽しみに参加してくださっているのですが、 初めてバランスボールのエクササイズを体験してくださ […]
知ってますか？子どもの”体力低下”深刻化！
2023年11月12日
毎週子どもと公園に出かけます。 そこで見かけるわたしにとっては奇妙な光景.. 子どもたちが公園で元気に走り回ってるかと思いきや、公園のベンチに集まってゲームをしてるんです ええええー！こんなに広いグラウンドがあって、楽し […]
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