コーチングを体験してきました!

2024年2月27日

友人が育休期間を有効活用して、コーチングの資格を取得した!ということで、 コーチングとは一体どんなものなのか?!少しだけ体験させてもらいました! 近年、「コーチング」という言葉をよく耳にすることないですか? 実際何をした […]

体を動かすこと、気軽に習慣にしませんか?

2024年2月21日

「体力をつけるために運動しなきゃ」 「ダイエットのために運動しなきゃ」 と「やらなきゃ、やらなきゃ」の気持ちばかり前のめりになり、 体がついていかない〜なんてことありませんか? 我が家では最近、夕飯前に家族全員でバランス […]

『マインドセット』

2024年2月12日

先日の勉強会はスペシャルゲストをお迎えして "マインドセット"のお話を伺いました♡ 凄くすごく前向きになれたとても貴重な時間でした。 突然ですが、あなたは 目標を達成出来たかったときどうしますか??? ①落ち込む ②前に […]

今年こそ頭痛とおさらば!

2024年1月13日

年が明けて、仕事始めの方もお正月も変わらず働いていたわって方もいらっしゃいますよね! 皆さま毎日おつかれ様です♡ 2024年はさらに健康に✨竜のようにパワフルに舞い上がりたい🐉と思っていたのですが.. わたしは年明け早々 […]

楽しむ時は目一杯楽しんで♡

2023年12月25日

みなさん、あっという間に2023年も終わろうとしていますね。 子どもたちの冬休みも始まり、クリスマスに年末年始とイベント盛りだくさん!!!!! 生活リズムや食事内容も乱れやすくなりますが、 生きていく中で、いつも一定でい […]

ライフスタイル誌掲載!

2023年10月25日

東京都心で働く女性たちの活用型ライフスタイル誌『Pococe(ポコチェ)』に当協会が紹介されました!

気づいたら止まっていたわたしの人生。

2023年12月8日

子供のころはどんなことも挑戦してみることがすきだった♡失敗したってそんなの気にしない、やってみることが楽しいんだと...思っていました。 でもいつの日か、ふと気がついたら挑戦なんてしなくて良い、なるべくリスクを避け安定を […]

こんな感覚初めて~!!!!

2023年11月28日

私は月に2~3回、対面のバランスボールエクササイズのレッスンをしています✨ 生徒さんはみなさんそれぞれ、月に1回のエクササイズを楽しみに参加してくださっているのですが、 初めてバランスボールのエクササイズを体験してくださ […]

小さな幸せ感じていますか💐?

2023年11月19日

毎日、家事育児仕事と追われるように1日が終わってしまっているママさんも多いのではないでしょうか? 最近、『幸せ』を感じた瞬間って思い出せますか? 『幸せ』って聞くと何か大袈裟な感じがして、「毎日変わらない生活だから特別に […]

知ってますか?子どもの”体力低下”深刻化!

2023年11月12日

毎週子どもと公園に出かけます。 そこで見かけるわたしにとっては奇妙な光景.. 子どもたちが公園で元気に走り回ってるかと思いきや、公園のベンチに集まってゲームをしてるんです ええええー!こんなに広いグラウンドがあって、楽し […]

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