コラム
「子どもの夏休み」はママが太る大ピンチ！1ヶ月を綺麗に健康に乗り切るキレイ習慣とは？
2024年8月1日
子どもたちが夏休みに突入して１週間強。 みなさん、いかがおすごしですか？？ 非日常って疲れますよね〜。 いつもいないはずの時間に子どもたちが家にいる。 ↓ この暑さのせいで、外で長時間遊ぶこともできない。 ↓ 家でゴロゴ […]
Well Ballインストラクター試験に向けて🔥
2024年4月15日
１月から始まったWell Ballインストラクター資格取得講座も３月初旬にすべての講座が終了し、 そこから筆記試験・実技試験と学んだ知識やレクチャーを思い切り発揮していくため、 今回受講している３名の皆さんは、お仕事に子 […]
4月自律神経の乱れ感じていませんか？
2024年4月9日
寒い冬も終わり、4月になり一気に春めいてきましたね。 温かく過ごしやすくなる時期ですが、季節の変わり目の中でも特に春は、卒業や進学、社会人になり新生活を開始するなど、 環境の変化に伴って精神的に不安定になる時期でもありま […]
コーチングを体験してきました！
2024年2月27日
友人が育休期間を有効活用して、コーチングの資格を取得した！ということで、 コーチングとは一体どんなものなのか？！少しだけ体験させてもらいました！ 近年、「コーチング」という言葉をよく耳にすることないですか？ 実際何をした […]
体を動かすこと、気軽に習慣にしませんか？
2024年2月21日
「体力をつけるために運動しなきゃ」 「ダイエットのために運動しなきゃ」 と「やらなきゃ、やらなきゃ」の気持ちばかり前のめりになり、 体がついていかない〜なんてことありませんか？ 我が家では最近、夕飯前に家族全員でバランス […]
