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体を動かすこと、気軽に習慣にしませんか？
2024年2月21日
「体力をつけるために運動しなきゃ」 「ダイエットのために運動しなきゃ」 と「やらなきゃ、やらなきゃ」の気持ちばかり前のめりになり、 体がついていかない〜なんてことありませんか？ 我が家では最近、夕飯前に家族全員でバランス […]
今年こそ頭痛とおさらば！
2024年1月13日
年が明けて、仕事始めの方もお正月も変わらず働いていたわって方もいらっしゃいますよね！ 皆さま毎日おつかれ様です♡ 2024年はさらに健康に✨竜のようにパワフルに舞い上がりたい🐉と思っていたのですが.. わたしは年明け早々 […]
お正月太りも怖くない！
2024年1月6日
明けまして、おめでとうございます！ ２０２４年も、始まって、１週間が経とうとしています。 お正月太りしていませんか？ ダラダラとした生活が続いていませんか？ 今年こそは、〇〇をしよう！と思っていたのに、もう１週間が過ぎて […]
理想のママになりたい！
2023年12月1日
毎日、育児を頑張っているのに 毎日、子供と笑顔で接したいのに 毎日、子供に優しい声掛けをしたいのに 毎日、笑顔で「おかえり」って旦那様に言いたいのに あれ、何か、思い描いていた、理想のママと違う。 現実とのギャップに苦し […]
こんな感覚初めて～！！！！
2023年11月28日
私は月に２～３回、対面のバランスボールエクササイズのレッスンをしています✨ 生徒さんはみなさんそれぞれ、月に１回のエクササイズを楽しみに参加してくださっているのですが、 初めてバランスボールのエクササイズを体験してくださ […]
