２月は、私にとって、特別な月です！
実は、バランスボールの対面レッスンをスタートさせて、１年が経ちました。
率直な感想は、あっという間の１年でした。
最初はとにかく、笑顔を心がけて、私がとにかく楽しんでやろうという気落ちでいっぱいでした。進めていくと、ほとんどの方が頭痛を訴えていることや、腰痛に悩まされていること、骨盤底筋が緩んでいることに悩まされていることを知りました。
これほど多くの方が、不調を抱えながら生活していることにも驚いたことを覚えています。不調が無い人がいないのです。
そして、
・来てくれた人を笑顔にしたい！
・スッキリした～！気分転換になった！
毎日、家事に育児に忙しくしているママに、リフレッシュしてほしいと思いながら続けて来ました。
今では、
- 午後からの家事がささッと動けるようになった
- 夕方になっても疲れが出ない
- 次の日、心地よい筋肉痛になった
などと、お声をかけて頂いています。
また、１人で参加されていた方々も、次第に仲良くなり、子育て情報を共有している姿を見て、嬉しく思います。
そうなんです！一緒に弾んでいると、笑顔の輪も広がっていくことを実感しています。
人の役に立てていること、嬉しく思うのと同時に、もっと不調を軽減でき、家でも出来るセルフケアを取り入れながら、これからもレッスン内容を試行錯誤しながら進めていきたいなと思います！
YUKA
