誰かのダイエット宣言「〜までに○kg痩せる！」や
「○○さん〜ダイエットで痩せたんだって！」と
聞くと「私は・・・」と他人と比較して
落ち込んじゃう事ってありますよね。
でも身長も、年齢も、生活も、環境も、
生い立ちだってみんな違うから、痩せるスピードや
減る体重も違って当たり前。
他人を羨ましいと思うよりも”自分の変化”に
気づいてあげてほしい。毎日コツコツ続けた事は
必ず成果となって現れるから。
それは体重や体脂肪率のように目に見える数字
じゃないかもしれない。肩こり軽減、腰痛軽減、
便秘改善やイライラが減ったなど他人から見ても
分からないところかもしれないけれど、それは
あなたが毎日頑張った成果。
お水が飲めるようになった！とか体の事を考えて
食事を取れるようになった！だって立派な変化。
自分が自分の１番の味方でありファンである、
そんなママが増えたらいいなって思います。
そんなママのことご家族も大好きですよ♡
KANAKO
