誰かの”痩せた”報告に心がざわついても

2023年10月26日 / コラム

誰かのダイエット宣言「〜までに○kg痩せる!」や

「○○さん〜ダイエットで痩せたんだって!」と

聞くと「私は・・・」と他人と比較して

落ち込んじゃう事ってありますよね。

でも身長も、年齢も、生活も、環境も、

生い立ちだってみんな違うから、痩せるスピードや

減る体重も違って当たり前。

他人を羨ましいと思うよりも”自分の変化”に

気づいてあげてほしい。毎日コツコツ続けた事は

必ず成果となって現れるから。

それは体重や体脂肪率のように目に見える数字

じゃないかもしれない。肩こり軽減、腰痛軽減、

便秘改善やイライラが減ったなど他人から見ても

分からないところかもしれないけれど、それは

あなたが毎日頑張った成果。

お水が飲めるようになった!とか体の事を考えて

食事を取れるようになった!だって立派な変化。

自分が自分の1番の味方でありファンである、

そんなママが増えたらいいなって思います。

そんなママのことご家族も大好きですよ♡

                                  

                                                                      KANAKO

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