知ってますか?子どもの”体力低下”深刻化!

2023年11月12日 / コラム

毎週子どもと公園に出かけます。

そこで見かけるわたしにとっては奇妙な光景..

子どもたちが公園で元気に走り回ってるかと思いきや、公園のベンチに集まってゲームをしてるんです

ええええー!こんなに広いグラウンドがあって、楽しそうな遊具もあるのに、からだ動かさないの?!

子どもの頃は、田んぼを駆け回ったり、缶蹴りをしたり、外で遊ぶことが大好きだった私にはびっくりでした(笑)

でも考えてみたら現代の生活では、スケジュール的にも場所的にも、また治安面からも、学校から帰るとランドセルを放り投げて、夕暮れまで外で遊ぶ、とはなかなかいきませんよね

親心からすると、

子どもたちだけで外で遊ばせるのも心配...

時代とともに、子どもの遊び方もどんどんと変わってきています。

ゲームをすることがデメリットばかりではありませんが、便利な世の中がゆえに

"体力低下"が問題となっているのが現実です

共働き家庭が増え、なかなか公園に一緒に行くことが難しかったり、子どもと遊んであげる時間がとれなかったり。

でも、身体を動かして遊ぶことって、子どもにだけでなく大人にとっても凄く大切なこと♡♡♡

からだを動かすとスッキリします♪

からだを動かすとからだの凝りがほぐれます!

からだを動かして遊んでいると、自然と笑顔になれます╰(*´︶`*)

外に行けなくても、お家の中で少しからだを使って、一緒に遊んでみるのも良いですよ〜

そんなとき、使えるのがバランスボール!!!

一緒に音楽に合わせて弾んでみたり

パパママのトレーニングに付き合ってもらっちゃったり

パパやママがたのしそうにやっていることは、子どもも真似したいんです!

ゲームをしている子どもに、もうやめなさいって怒るのもママだって嫌ですよね(笑)

一緒に遊ばない?ってひと言声をかけてみる。

少しだけ時間をつくって

子どもと一緒にからだを動かしませんか???

5年後、10年後の子供のために。

そして自分のために。

MADOKA

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