コーチングを体験してきました!

2024年2月27日 / コラム, ブログ

友人が育休期間を有効活用して、コーチングの資格を取得した!ということで、

コーチングとは一体どんなものなのか?!少しだけ体験させてもらいました!

近年、「コーチング」という言葉をよく耳にすることないですか?

実際何をしたのか簡単にいうと、

自分に自身に「どうなりたい?」など問いかける

   ↓

出てきた答えや目標に向けて「その為にまずはどんなことをしていく?」

という『自分との対話』を繰り返していきました!

コーチは、私の言葉の雰囲気や表情をくみ取って様々な声掛けをしてくれます✨

このコーチングを通して、私は自分が今すべきことが明白になり、とても前向きに力強く日々を送ることが出来ていますが、

自分へ問いを繰り返している時間に、ふと思ったことが。

『これ、自分に考える・自分と向き合う”体力”がないと目指したい目標も出てこないのでは?!』

実際に、友人が企業内でコーチングをしている中で、自分がどうなりたいのか出てこない方も多い。ということも話していました。

やっぱり、何をするにもまず体力!エネルギーが必要になる!それが満たされた上で自分の人生を歩んでいくことの重要性をかなり感じました!!!!

自分の人生を目一杯楽しみ、挑戦していく楽しさを味わったり、失敗をする経験を通して人として成長する。

この不安とワクワクを今体感しながら、自分の人生が動き始めている私にとって、

多くの人に体力・エネルギーに満ちた体を手に入れてほしい!!!!と強く思っています!

体力・エネルギーに満ちた体を手に入れること、毎日の習慣を少し意識するだけで手に入るのですよ!✨

運動・食事・睡眠…人間として細胞を元気にすることでどんどんエネルギーが湧き出てきます!

そのような人そして社会にしていくために日々wellbeauty協会は動いていますので、ぜひみなさんもエネルギーに満ち溢れた体になり、自分の人生を力強く楽しく動かしていきましょう!!!!!

KEIKO

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