バランスボールはもともとリハビリ用に作られた器具。そのため体に負担なく家の中にいながらエクササイズが可能です。バランスボールを使ってエクササイズすることで、体の外側からのアプローチでは、しなやかで柔らかい筋肉をつけ、内側からのアプローチでは、自律神経・ホルモンバランス・新陳代謝にアプローチしてより健康でより美しい、心地よい体へと導きます